Dietas

• Vegetariana
• Vegana
• Baja en Carbohidratos
• Mediterránea

A well balanced vegetarian meal displayed on a rustic wooden table. The meal includes a variety of colorful vegetables fruits whole grains nuts etc

Cómo ser un buen vegetariano

El vegetarianismo no es solo una elección dietética, sino un estilo de vida que, si es bien planificado, puede ser completamente nutritivo y saludable. La Asociación Americana de Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics) reconoce que las dietas vegetarianas bien estructuradas son saludables, nutricionalmente adecuadas y pueden proporcionar beneficios en la prevención y tratamiento de […]

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A well organized kitchen table showcasing a balanced meal plan for the day. The table includes breakfast with fruits and oatmeal a lunch plate

El fraccionamiento adecuado de una dieta: ¿Cómo distribuir tus comidas a lo largo del día?

El fraccionamiento de una dieta es esencialmente cómo organizamos la distribución horaria y la repartición de alimentos a lo largo del día. Este método no sólo ayuda a mantener un balance nutricional óptimo, sino que también se adapta a los ritmos de vida y los horarios laborales de cada individuo. A continuación, exploraremos cómo estructurar

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a lunar cycle over a tranquil landscape with four distinct sections showing the new moon first quarter full moon and last qua

La Dieta de la Luna: Análisis Crítico y Advertencias de Nutricionista

En el vasto universo de las dietas para perder peso, la Dieta de la Luna se presenta como una opción llamativa y radicalmente diferente. Este régimen se basa en el seguimiento de las fases lunares para dictar un patrón de ayuno y alimentación hipocalórica. A primera vista, podría parecer un método innovador y alineado con

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