Alimentos en la web y hábitos saludables
La dieta y el ejercicio, no son rivales, al contrario son totalmente complementarios y es fundamental que ambos estén presentes para tener el éxito asegurado. En el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, la dieta y el ejercicio junto con los cambios de hábitos alimentarios, son la base de todo tratamiento serio.
Cuando una persona es constitucionalmente delgado, con algunos kilos por debajo de su peso, y esto es producto de sus hábitos y no por realizar dietas de adelgazamiento no controladas, se produce un balance y adecuación metabólica que les permite una vida totalmente normal y sin desnutrición.