Aprender a Comer

Alimentos en la web y hábitos saludables

  • Alimentación y nutrición
    • Alimentos Ricos en
    • Comer en restaurantes
  • Hábitos Saludables
    • Comida Saludable
  • Dietas
    • Peso ideal
  • Contacto
    • Sobre nosotros
Usted está aquí: Inicio / Peso Ideal / Estar delgada

in Peso Ideal

Estar delgada

La jerga popular ha bautizado como delgada o delgado a aquellas personas que siempre han sido delgados, con un peso corporal por debajo del mínimo que le corresponde de acuerdo a su talla, edad, sexo o estructura corporal.

En general, casi todas las personas delgadas presentan características comunes entre sí en sus hábitos y costumbres alimentarias, por ejemplo: inapetencia, falta de apetito, hacen pequeñas ingestas, saltean comidas, se llenan con pequeños bocados, separan los alimentos en el plato, no terminan el plato en su totalidad, ante cualquier imprevisto o circunstancia dejan de comer, no les interesa mucho la comida, etc.

Índice del Contenido

  • Hábitos alimentarios
        • Desde ya, cuando esta situación es muy exagerada, pueden aparecer signos de carencia nutricional.
  • Peso corporal y estrés
        • A las personas delgadas les cuesta mucho subir de peso y lo suelen perder con gran facilidad. Ocurre esto muchas veces ante situaciones de «estrés», ya sea emocional, infeccioso, quirúrgico  o por exceso de ejercicios físicos.
    • SI TE GUSTA ESTE TEMA, NO DEJES DE LEER:

Hábitos alimentarios

Estas costumbres alimentarias se transmiten por lo general de padres a hijos, o bien se adquieren de algunas de las personas que conforman el ambiente familiar.

Desde ya, cuando esta situación es muy exagerada, pueden aparecer signos de carencia nutricional.

Cuando una persona es constitucionalmente delgado, con algunos kilos por debajo de su peso, y esto es producto de sus hábitos y no por realizar dietas de adelgazamiento no controladas, se produce un balance y adecuación metabólica que les permite una vida totalmente normal y sin desnutrición.

Peso corporal y estrés

Si el peso corporal se encuentra muy por debajo del límite inferior del peso normal, impacta de una  manera importante en estas personas, que sienten muchas veces, modificaciones en su esquema corporal produciéndoles generalmente insatisfacción y angustia. Este es el motivo más común por el cual estas personas delgadas solicitan ayuda profesional.

A las personas delgadas les cuesta mucho subir de peso y lo suelen perder con gran facilidad. Ocurre esto muchas veces ante situaciones de «estrés», ya sea emocional, infeccioso, quirúrgico  o por exceso de ejercicios físicos.

Si usted es una de estas personas y le cuesta mucho subir de peso, no dude en solicitar ayuda a un profesional. Y no se olvide que es siempre más sano tener algunos kilos de menos que algunos de más.

SI TE GUSTA ESTE TEMA, NO DEJES DE LEER:

No hay artículos relacionados.

Archivado en:Peso Ideal

« Guía de alérgenos en la industria alimentaria
Los cálculos renales »

Guía de alérgenos en la industria alimentaria

Ensaladas nutritivas

Obesidad: ¿dieta o ejercicio?

Estar delgada

Cómo ser un buen vegetariano

Los cálculos renales

La realidad del comercio electrónico en alimentación

La comida basura

¡Otra vez la vesícula!

Marketing sensorial y neuromarketing en el punto de venta

Categorías

  • Alimentación y Nutrición (5)
  • Comer en Restaurantes (3)
  • Comida Saludable (1)
  • Hábitos Saludables (1)
  • Peso Ideal (2)

Últimos Artículos

  • Obesidad: ¿dieta o ejercicio?
  • ¡Otra vez la vesícula!
  • La comida basura
  • Cómo ser un buen vegetariano
  • Ensaladas nutritivas

Copyright © 2021 · Aprender a Comer

Esta web usa cookies
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto, y puede optar por no participar si lo desea. Acepto Leer más
Política de privacidad y cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.